7 สัญญาณเตือนว่าคุณต้องการ Social Media Detox
คุณติด Social Media มากเกินไปหรือเปล่า?? หากวันนี้คุณเอาแต่ก้มหน้าจนไม่ได้คุยกับใคร หรือกระวนกระวาเมื่อไม่ได้จับโทรศัพท์แล้วล่ะก็ลองมาเช็คกันว่าถึงเวลาหรือยังที่คุณต้อง Social Media Detox บ้างแล้วครับกับ 7 สัญญาณเตือนว่าคุณต้องการ Social Media Detox
เริ่มรู้สึกปวดนิ้ว ข้อมือ แขน คอ หรือหลัง
เบลอ ปวดตา หรือมึนไปชั่วขณะ
จดจ่ออยู่กับโซเชียลมีเดีย 24/7
สิ่งที่อยู่ในโซเชียลมีเดียส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของคุณ
คุณจดจ่อว่าจะโพสต์อะไรมากกว่าที่จะทำอะไร
ไม่มั่นใจในตัวเองและเปรียบเทียบตนเองกับคนอื่นในโซเชียล
กระวนกระวายใจเมื่อเกิดเหตุการณ์ที่ทำให้ต้องออฟไลน์แบบกะทันหัน
.
ขอบคุณข้อมูลจาก: สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์
สมัครเป็นอาสาสมัครเฝ้าระวังได้ที่ https://dtech.or.th/
.
ทั้งหมด 7 ความคิดเห็น
E**** 28 เม.ย. 2566 11:54
ได้ความรู้มากค่ะ
T******** 25 เม.ย. 2566 16:36
เห็นด้วย
***************** 25 เม.ย. 2566 16:24
เห็นด้วย
***************** 25 เม.ย. 2566 16:01
เห็นด้วย ครับ
******************** 25 เม.ย. 2566 15:58
เห็นด้วยค่ะ
******************** 25 เม.ย. 2566 15:55
ใช้น้อยลงค่ะ ขอบคุณค่ะ
*********************** 25 เม.ย. 2566 15:43
ต้องดีทอกบ้างแล้ว