7 สัญญาณเตือนว่าคุณต้องการ Social Media Detox

คุณติด Social Media มากเกินไปหรือเปล่า?? หากวันนี้คุณเอาแต่ก้มหน้าจนไม่ได้คุยกับใคร หรือกระวนกระวาเมื่อไม่ได้จับโทรศัพท์แล้วล่ะก็ลองมาเช็คกันว่าถึงเวลาหรือยังที่คุณต้อง Social Media Detox บ้างแล้วครับกับ 7 สัญญาณเตือนว่าคุณต้องการ Social Media Detox ✅

✅ เริ่มรู้สึกปวดนิ้ว ข้อมือ แขน คอ หรือหลัง

✅ เบลอ ปวดตา หรือมึนไปชั่วขณะ

✅ จดจ่ออยู่กับโซเชียลมีเดีย 24/7

✅ สิ่งที่อยู่ในโซเชียลมีเดียส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของคุณ

✅ คุณจดจ่อว่าจะโพสต์อะไรมากกว่าที่จะทำอะไร

✅ ไม่มั่นใจในตัวเองและเปรียบเทียบตนเองกับคนอื่นในโซเชียล

✅ กระวนกระวายใจเมื่อเกิดเหตุการณ์ที่ทำให้ต้องออฟไลน์แบบกะทันหัน

.

ขอบคุณข้อมูลจาก: สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์

สมัครเป็นอาสาสมัครเฝ้าระวังได้ที่ ???? https://dtech.or.th/

.

#Dtech #DigitalVaccine #Socialmediadetox

ทั้งหมด 13 ความคิดเห็น

  • 555 เริ่มรู้สึกปวดนิ้ว ข้อมือ แขน คอ หรือหลัง

    ✅ เบลอ ปวดตา หรือมึนไปชั่วขณะKorsin 21 พ.ค. 2567 17:38

  • เริ่มมีอาการแล้วล่ะ....Korsin 17 พ.ค. 2567 14:36

  • เห็นด้วยกิตติวัฒน์ 15 ก.พ. 2567 10:26

  • ได้ความรู้Pattaralatda 8 ก.พ. 2567 10:13

  • ได้ความรู้Paewa 7 ก.พ. 2567 14:59

  • ได้ความรู้Paewa 7 ก.พ. 2567 14:59

  • ได้ความรู้มากค่ะThitapa 28 เม.ย. 2566 11:54

  • เห็นด้วยTanachote 25 เม.ย. 2566 16:36

  • เห็นด้วยศุภชัย 25 เม.ย. 2566 16:24

  • เห็นด้วย ครับสุนิสา 25 เม.ย. 2566 16:01

  • เห็นด้วยค่ะกมลพรรณ 25 เม.ย. 2566 15:58

  • ใช้น้อยลงค่ะ ขอบคุณค่ะกมลพรรณ 25 เม.ย. 2566 15:55

  • ต้องดีทอกบ้างแล้วSilver 25 เม.ย. 2566 15:43